Massaggio in gravidanza
Scopri il trattamento professionale per il benessere della futura mamma.
Cos’è il massaggio in gravidanza?
Il massaggio in gravidanza, noto anche come massaggio prenatale, è una tecnica specifica per le future mamme, volta a favorire il benessere fisico ed emotivo durante la gestazione. Questo trattamento aiuta a ridurre tensioni muscolari, migliorare la circolazione e alleviare i disagi comuni della gravidanza, come ritenzione idrica e mal di schiena.
È particolarmente indicato a ogni donna incinta che desidera affrontare con maggiore serenità e consapevolezza i cambiamenti del proprio corpo.
Quando e perché farlo?
Il massaggio in gravidanza è indicato a partire dal secondo trimestre, ovvero dalla 14° settimana. È particolarmente utile per alleviare alcune problematiche, quali:
- Lombalgia, cervicalgia ed in generale dolori muscolari.
- Ritenzione idrica e gonfiore alle gambe, caviglie e ai piedi (arti inferiori).
- Stanchezza, insonnia e sonnolenza.
- Tensioni e mal di testa.
Come viene svolto il massaggio?
Fabio e Selene, operatori esperti di Belcoral, eseguono il massaggio in un ambiente sicuro, riservato e confortevole. La futura mamma viene fatta accomodare sul lettino e, a seconda della manovra, in posizione decupito laterale (su un fianco) o in posizione supina (pancia in sù), sempre con l’ausilio di cuscini per garantire il massimo comfort.
Vengono utilizzati oli naturali e tecniche manuali adattate alle esigenze individuali.
Parti del corpo trattate
Il massaggio si concentra su:
- Schiena e zona lombare: per alleviare il mal di schiena.
- Gambe e piedi: per ridurre gonfiori e migliorare la circolazione.
- Spalle e collo: per sciogliere contratture muscolari
- Braccia e mani: per favorire il rilassamento generale.
Prenota ora il tuo massaggio in gravidanza per alleviare gonfiori, dolori lombari e tensioni muscolari.
Manovre impiegate
Le manovre impiegate nel massaggio in gravidanza sono dolci e mirate, pensate per rispettare i cambiamenti fisiologici della futura mamma. Tra le principali ci sono:
- Sfioramenti leggeri: per rilassare la muscolatura e favorire la circolazione.
- Pressioni dolci: per alleviare tensioni e dolori muscolari localizzati.
- Movimenti circolari lenti: per stimolare il sistema linfatico e ridurre la ritenzione idrica.
Tecniche integrate
Durante la seduta, a seconda delle esigenze della donna incinta, possono essere integrate tecniche di:
- Massoterapia: indicato per sciogliere le tensioni muscolari, soprattutto nella zona lombare e cervicale.
- Massaggio linfodrenante: utile per contrastare edemi e gonfiori, in particolare a gambe e caviglie.
- Massaggio rilassante: eseguito con movimenti avvolgenti e ritmici, aiuta a ridurre lo stress e a migliorare la qualità del sonno.
Ogni seduta viene personalizzata in base al trimestre e alle esigenze della cliente.
Prenota tre tecniche in un solo massaggio per la donna in dolce attesa: linfodrenante, rilassante e decontratturante.
Principali Benefici
- Riduzione dello stress: favorisce il rilassamento fisico e mentale.
- Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica: aiuta a prevenire crampi e a contrastare gonfiori a gambe e piedi
- Sollievo dei dolori muscolari: soprattutto nella zona lombare e cervicale.
- Miglioramento della qualità del sonno: grazie al rilassamento profondo.
- Aumento dell’elasticità della pelle: evita la comparsa delle smagliature.
In sintesi, aiuta a migliorare il benessere psico-fisico e concedersi un momento di relax, soprattutto in una fase così delicata quanto importante della propria vita.
Durata e frequenza consigliata
Ogni sessione dura circa 50 minuti.
La frequenza viene valutata insieme alla futura mamma. Tuttavia, si consiglia una frequenza settimanale o 2 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze.
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F.A.Q.
Il massaggio in gravidanza dura circa 50 minuti.
Sì, il massaggio in gravidanza non ha particolari controindicazioni se eseguito dopo il primo trimestre, purché venga eseguito da un professionista qualificato.
Si consiglia di iniziare i massaggi dopo il primo trimestre, ovvero dalla 14ª settimana in poi, per garantire maggiore sicurezza alla futura mamma e al bambino.
Il massaggio in gravidanza può aiutare a:
- ridurre lo stress,
- alleviare dolori muscolari e articolari,
- migliorare la circolazione sanguigna e linfatica,
- favorire un sonno più riposante
- e migliorare l’elasticità della pelle.
La massoterapia cervicale e lombare, il massaggio Rilassante e il massaggio Linfodrenante Vodder sono considerati i massaggi d’eccellenza per le donne incinta.
Generalmente, si sconsiglia di ricevere massaggi durante il primo trimestre. Presso il nostro studio, si eseguono i massaggi in gravidanza a partire dal secondo trimestre.
La frequenza varia in base alle esigenze individuali, ma molte donne trovano beneficio in sessioni settimanali o 2 volte a settimana.
La futura mamma viene solitamente posizionata su un fianco oppure a pancia in sù, a seconda della zona del corpo da trattare.
Assolutamente si! Il massaggio Linfodrenante Vodder è il trattamento d’eccellenza e maggiormente consigliato in gravidanza e post parto.
Infatti, è efficace nello stimolare la circolazione linfatica e quindi nel contrastare l’accumulo di liquidi.
Assolutamente no, se eseguito correttamente non stimola il travaglio.
Assolutamente no, evitiamo massaggi diretti sull’addome durante la gravidanza.
Sì, favorisce il rilassamento e migliora la qualità del sonno.
Sì, è consigliato continuare con dei massaggi personalizzati fino al termine della gravidanza e dopo, durante il periodo di allattamento.
Assolutamente si! Collaboriamo con i più importanti welfare aziendali come Edenred, AON e Eudaimon pertanto hai la possibilità di usufruire dei nostri trattamenti utilizzando il tuo voucher!
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